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腰椎間盤(pán)突出平時(shí)該怎么保養

患者:男,22歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出平時(shí)該怎么保養
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
腰椎間盤(pán)突出在治療時(shí),平時(shí)也要做好保養。避免一個(gè)姿勢過(guò)久,減少外傷的幾率,平時(shí)要注意加強腰部的鍛煉。另外要注意保護好腰部,不要突然用力,不要劇烈運動(dòng),避免外傷,不要睡軟床。最后要注意調理飲食,多吃些鈣元素豐富的食物。
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