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大姨媽期間怎么減肥

患者:女,30歲

病情描述:
大姨媽期間怎么減肥
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
大姨媽期間,如果大家找準方法減肥的話(huà),那么可以獲得很好的減肥效果,建議大家在月經(jīng)期間減肥的時(shí)候不要選擇劇烈的運動(dòng)方式,不然反而可能會(huì )導致適得其反的效果,大家可以選擇一些輕柔的塑形運動(dòng),比如太極拳等等,像初級的形體操以及伸展運動(dòng)都能夠給大家帶來(lái)不錯的瘦身效果,此外大家在月經(jīng)減肥期間還要注意調整自己的飲食。
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