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減肥先消耗的是什么

患者：女，35歲 提問(wèn)于2020-09-28 20:24

病情描述:
什么是減肥先消耗的
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
您問(wèn)的是減肥的一系列問(wèn)題。目前我們國家由于生活水平在大部分提高，所以說(shuō)人體發(fā)胖的情況下是非常多見(jiàn)的，想減肥這是比較好的想法。正常情況下，減肥是需要采取一系列的運動(dòng)措施。運動(dòng)必須超過(guò)半個(gè)小時(shí)，而且脈搏超過(guò)120次以上，這樣才能達到減肥的效果，減肥開(kāi)始是消耗碳水化合物，也就是說(shuō)先減的是糖，然后減的是蛋白質(zhì)，最后減的才是脂肪。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
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