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得了高血壓能吃蝦嗎

患者:男,23歲 提問(wèn)于2020-09-28 19:07

病情描述:
得了高血壓可以吃蝦嗎
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者可以吃水產(chǎn)品不要擔心。魚(yú)類(lèi),蝦類(lèi)都可以,另外禽類(lèi)如雞,鴨肉都可以的。但是牛肉,羊肉,豬肉還是少吃的好,尤其是動(dòng)物內臟和動(dòng)物脂肪,盡量不要吃。平時(shí)要注意低鹽低脂飲食,保持心態(tài)平穩,睡眠充足,多做戶(hù)外有氧運動(dòng),如慢跑,太極拳,爬山等,肥胖者減肥。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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