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高血壓適不適合跑步

患者:女,31歲

病情描述:
高血壓適不適合跑步
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者是可以跑步的,但是一定要注意運動(dòng)力度,不要跑得過(guò)快,勻速鍛煉,最好是慢跑,同時(shí)要注意掌握正確的運動(dòng)時(shí)間,不要一次性跑步時(shí)間過(guò)長(cháng),根據自身的身體條件來(lái)制定適宜的運動(dòng)方式,身體條件偏差的話(huà)盡量是采取有氧運動(dòng)為主的訓練,對于病癥恢復也是比較好的。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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