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想減肥要如何解決

患者:男,28歲 提問(wèn)于2020-09-21 19:08

病情描述:
想減肥要如何解決
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
女生想要減肥最主要的是要養成良好的生活習慣,三餐定時(shí)定量,戒除零食,尤其是一些高熱量的食物,像蛋糕,巧克力,膨化食品等。但是也不能盲目節食影響身體健康。建議去營(yíng)養科做減肥配餐,同時(shí)給予適當的體育運動(dòng),像跑步,游泳,瑜伽都是很好的方式。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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