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明星產(chǎn)后減肥都如何做

患者：女，30歲 提問(wèn)于2020-09-20 12:29

病情描述:
明星產(chǎn)后減肥都如何做
共1個(gè)回答
楊堯華 主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 產(chǎn)科
要想快速減肥，可以通過(guò)控制飲食和運動(dòng)相結合的方法，以達到快速減肥的目的，平時(shí)可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點(diǎn)以后進(jìn)食，平時(shí)也要多點(diǎn)運動(dòng)，例如跑步，游泳，瑜伽等。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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