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面食含濕氣重，還是粥、稀飯含濕氣重

患者：女，56歲

病情描述:
我濕氣很重，不知道那些主食含濕氣重，想不吃主食，面食含濕氣重，還是粥、稀飯含濕氣重？
共2個(gè)回答
王廷科 主治醫師 去掛號
江漢油田總醫院 三甲 中醫科
面食和粥、稀飯都是水產(chǎn)品，但粥、稀飯的水分會(huì )比面食重。雖然大部分水稻生長(cháng)在南方，但如果長(cháng)時(shí)間在水中種植，會(huì )更加潮濕和寒冷。小麥是面食的原料，具有潤肺健脾、養心安神的功效。相關(guān)研究表明，經(jīng)常在電飯鍋里吃米飯會(huì )加重體內水分。長(cháng)時(shí)間吃意大利面的人很少會(huì )有大量水分。重濕的癥狀是無(wú)味無(wú)味，或口中粘膩，腹脹滿(mǎn)，大便松散或油膩，肥胖，四肢沉重，乏力，嗜睡。
文蕾 主治醫師 去掛號
九江市第一人民醫院 三甲 中醫內科
粥和稀飯的濕氣含量更重一些，因為粥和稀飯的原料都是水稻，生長(cháng)環(huán)境需要大量的水分，所以長(cháng)期在水中生長(cháng)，所以濕度相對較大。面食的原料是小麥，小麥不在水中生長(cháng)，因此需要較少的水分，濕氣含量比較少。祛濕，多為健脾藥，如薏苡仁。炒薏仁可選配，浸泡4小時(shí)后與大米、小米粥一起服用，可起到健脾、燥濕、止帶的作用，一般使用健脾利濕的中成藥口服能有效地健脾祛濕。
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