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慢走多久能怎樣減肥

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-09-17 20:42

病情描述:
慢走多久能怎樣減肥
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
肥胖的發(fā)生是由于你平時(shí)的營(yíng)養過(guò)剩,同時(shí)又缺乏合理有效的運動(dòng),從而導致過(guò)多的脂肪在身體局部囤積引起的,可以通過(guò)飲食和運動(dòng)調理 你在飲食方面應以清淡為主,不要吃肥肉,其次你每天堅持鍛煉一小時(shí)左右,這樣非常好,是可以起到很好的減肥的作用的,也可以促進(jìn)體內脂肪的消耗出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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