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吃過(guò)飯右側臥睡覺(jué)怎么樣

患者:男,32歲 提問(wèn)于2020-09-19 20:46

病情描述:
吃過(guò)飯右側臥睡覺(jué)怎么樣
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
剛吃完飯馬上就睡覺(jué)對身體不好的,因為飯后全身的血液都集中在消化道全力工作。所以飯后最好是散散步,簡(jiǎn)單的說(shuō)就是一些有氧運動(dòng)便可,一定不是激烈甚至劇烈運動(dòng),飯前最好多喝湯或者先吃水果,多吃粗糧,水果,吃些清淡的食物,適量的運動(dòng),關(guān)鍵是要堅持??偠灾?,不適合坐著(zhù)躺著(zhù)應注意適當的活動(dòng)消化一下,會(huì )造成脾胃的壓力,因為這樣會(huì )使脂肪更多的堆積于體內,造成肥胖。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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