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每天都磨牙怎么治療

患者:女,32歲 提問(wèn)于2020-09-15 21:43

病情描述:
每天都磨牙怎么治療
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
這成人磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統失調的原因.你應該注意:睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )等. 避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境 ,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè )等盡量避免. 多吃些含維生素豐富的食物.要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態(tài).出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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