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人體肌肉很堅硬的原因

患者:女,41歲

病情描述:
人體肌肉很堅硬的原因
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
身體肌肉出現堅硬結實(shí),有可能是由于長(cháng)期的鍛煉或者是長(cháng)期從事重體力高強度的工作,是肌肉發(fā)達。 建議平時(shí)的鍛煉應該是有計劃進(jìn)行,勞動(dòng)強度不要過(guò)大,有可能導致慢性的肌肉損傷性的疼痛。最好的運動(dòng)方式是有氧運動(dòng),每天堅持6000步的運動(dòng)量比較合適。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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