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怎么做鎖骨瑜伽

患者:女,27歲

病情描述:
怎么做鎖骨瑜伽
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
鍛煉鎖骨可以從瑜伽入手,有著(zhù)比較好的效果??梢酝ㄟ^(guò)做蛇式的動(dòng)作,然后慢慢落下,這樣可以緊致鎖骨處的贅肉,讓鎖骨更有型。然后可以做駱駝式的動(dòng)作,這樣可以塑造鎖骨的骨性,也可以防止出現皺紋。最后做上犬式的動(dòng)作,這樣可以調節鎖骨處的血液循環(huán)。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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