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怎么運動(dòng)能使小腿變小

患者:男,16歲 提問(wèn)于2020-09-22 19:48

病情描述:
怎么運動(dòng)能使小腿變小
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
小腿部位肌肉居多,由于肌肉的粗壯需要各個(gè)細胞不斷的新陳代謝,以致肌細胞內肌纖維粗壯.所以可以多活動(dòng)小腿部位來(lái)使它變粗.比如,跳階梯,做蛙跳運動(dòng) 就幾個(gè)字,少吃多動(dòng)??醋∽约旱淖?。節食、散步、許可的話(huà)去健身房,都是可行的控制體重或是減肥方法。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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