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糖尿病能吃什么水果

發(fā)布時(shí)間: 2019-04-19 59665次播放

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糖尿病人的飲食原則是:控制總熱量和體重。減少食物中脂肪,尤其是飽和脂肪酸含量,增加食物纖維含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理。糖尿病人可以吃含糖量低的水果,如蘋(píng)果,梨等,量要少,每天吃一個(gè),吃水果的時(shí)間應在兩餐之間,此時(shí)血糖較低,吃一點(diǎn)含糖的水果,血糖不容易出現明顯的升高,如果餐后立即吃水果,血糖很容易升高。

有些水果最好不吃,如西瓜,葡萄等,吃西瓜等于喝糖水,糖很快被吸收,使血糖升高。糖尿病人是否能吃水果,能吃哪些水果,能吃多少,要通過(guò)血糖監測決定。

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