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肉很松很軟怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
我肚子上的肉很松很軟,請問(wèn)該怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
肉很松、很軟可以通過(guò)運動(dòng)減肥,也可以進(jìn)行手指手術(shù)。減肥效果比較好的方式就是運動(dòng)減肥,可以堅持晨跑然后晚上不要吃點(diǎn)心,一定要控制一下飲食,多吃蔬果,少喝碳酸飲料和肥肉較多的食物,運動(dòng)和飲食結合。此外,建議通過(guò)抽脂手術(shù)的方式將脂肪去除,從而達到減肥的效果。
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