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肌肉型的瘦身最快最健康有什么方法

患者:女,25歲

病情描述:
肌肉型的瘦身最快最健康有什么方法
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
其實(shí)對于肌肉型的減肥,最好是要讓肌肉變得松弛,可以經(jīng)常拍打大腿內外側、然后呈弓步壓腿、再仰臥拉伸,最后交疊前壓腿,每天堅持花個(gè)15-30分鐘,就會(huì )看到瘦腿的效果。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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