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怎么緩解月經(jīng)期間痛經(jīng)腰疼

患者：女，24歲

病情描述:
怎么緩解月經(jīng)期間痛經(jīng)腰疼
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周學(xué)勤 主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 婦產(chǎn)科
痛經(jīng)是指行經(jīng)前后以及經(jīng)期出現小腹部痙攣性疼痛、墜脹，并伴有腰酸、怕涼等癥狀，痛經(jīng)分為繼發(fā)性痛經(jīng)和原發(fā)性痛經(jīng)。月經(jīng)期間出現腰疼要查明原因，盆腔或子宮內膜炎引起腰痛，積極治療炎癥后，疼痛得到明顯緩解。存在腰肌勞損而引起腰痛，要加強腰肌鍛煉，日常使用腰帶或腹帶，也可使用溫熱貼劑、艾葉泡腳、艾灸等中醫方法緩解腰痛。另外注意臥床休息，月經(jīng)期忌食生冷、寒涼、刺激、辛辣食物，如咖啡會(huì )加重痛經(jīng)引起腰痛。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，注意會(huì )陰部清潔。經(jīng)期不宜盆浴，以防止上行感染。經(jīng)期不穿緊身褲、緊身內衣，可以引起經(jīng)血流出不暢。補充含有鉀、鐵食物，鉀能改善情緒，防止感染和抑制疼痛，并減少經(jīng)期失血量。如果腰痛持續不緩解，要及時(shí)到醫院做婦科彩超以及腰椎CT檢查，明確病因，以免耽誤病情。
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