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高血壓要注意哪些問(wèn)題

病情描述:
高血壓要注意哪些問(wèn)題
共1個(gè)回答
黃金秀 主任醫師 去掛號
滄州市人民醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者應該注意的有幾點(diǎn)：
第一，要注意定期監測血壓，并做好記錄，一方面觀(guān)察血壓波動(dòng)情況，另一方面要觀(guān)察服用降壓藥后的效果，以便給以后調整降壓藥物提供依據。
第二，要按時(shí)規律服用降壓藥，切記不可隨意自行調控降壓藥，就算是血壓波動(dòng)較明顯，也要在醫生指導下選擇合理藥物進(jìn)行治療。
第三，在飲食上要低鹽、低脂飲食，嚴格來(lái)說(shuō)，高血壓患者每天食鹽攝入量不能超過(guò)6克，且應該避免進(jìn)食油膩食物或其它含糖飲料等高熱量食物。
第四，杜絕煙酒。
第五，多運動(dòng)鍛煉，以有氧運動(dòng)鍛煉為主，慢跑、快步走、游泳、騎車(chē)、登山等等，每周至少運動(dòng)5次，每次持續時(shí)間不低于30分鐘，運動(dòng)鍛煉也可以減少體重，也可以達到控制血壓的目的。
第六，盡量不要熬夜，要按時(shí)規律休息。
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