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人體濕氣重吃什么食物比好

患者：女，29歲

病情描述:
人體濕氣重吃什么食物比好
共1個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
濕氣不是中醫的說(shuō)法，這個(gè)問(wèn)題的應改為人體濕重吃什么好會(huì )更好一些。且濕只是邪表現，濕有可能是濕熱，也有可能是水濕，還有可能是痰濕或是寒濕。首先應該辨別濕重的寒熱屬性，寒熱不同，吃的東西也不一樣，如果是以濕熱為主，吃的東西以清熱利濕為佳，包括赤小豆、生苡仁、綠豆、蓮藕、蘿卜、長(cháng)葉綠色蔬菜、冬瓜、絲瓜、胡瓜是比有利于濕熱去除的。代茶飲的話(huà)，可以喝薄荷茶、竹葉茶、荷葉茶、冬瓜皮茶。如果是寒濕的濕重，吃的食物或是用方法，主要是溫中健脾利濕的，各種的豆類(lèi)、薯類(lèi)食物比好，以及種子類(lèi)的食物。豆類(lèi)包括蕓豆、蠶豆、黑豆、黃豆、花生。薯類(lèi)包括紅薯、白薯、山藥、土豆。瓜果類(lèi)的食物包括南瓜?？梢院鹊牟栌嘘惼ど?，陳皮山楂茶等等。如果要是為了宣發(fā)寒濕的話(huà)，也能用一點(diǎn)樹(shù)葉茶，可以去除人體的濕濁。
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