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脾虛濕阻型肥胖可以瘦下來(lái)嗎

患者：女，27歲 提問(wèn)于2020-09-20 19:01

病情描述:
脾虛濕阻型肥胖可以瘦下來(lái)嗎
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
脾虛濕阻型肥胖能瘦下來(lái)。脾虛濕阻型肥胖是中醫的一種證型，中醫認為這類(lèi)患者由于脾胃虛弱，進(jìn)入體內的水不能運化出去，留在體內，導致了肥胖。其主要表現有肥胖，患者自我感覺(jué)身體沉重，愛(ài)乏力，吃完?yáng)|西就想躺著(zhù)，不愛(ài)動(dòng)，大便稀薄，不喜歡吃油膩食物等。中醫認為這類(lèi)患者應該健脾化濕，把體內的水濕排出來(lái)，肥胖就能減輕?；颊呖稍谥嗅t師的治療下進(jìn)行針灸、喝湯藥，治療脾虛濕阻。平時(shí)要控制飲食，減少攝入量、飲食要清淡、少吃生冷油膩食物，多吃高蛋白食物，多吃祛濕的食物。還可以進(jìn)行散步、慢跑、游泳、跳健身操、練瑜伽、打太極拳等體育鍛煉，增加熱量消耗。還要調整作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠，不熬夜。不在潮濕環(huán)境下久呆，注意保暖尤其是在季節寒冷時(shí)。
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