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跟腱疼痛怎么治療

患者:女,32歲

病情描述:
跟腱疼痛怎么治療
共1個(gè)回答
徐海林 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 創(chuàng )傷骨科
解決跟腱疼痛的具體方法如下:
1.休息:如果是因為跑步而導致出現跟腱疼痛,那么一定不要再繼續跑步了,首先應該做到注意休息,這樣才不會(huì )對跟腱造成進(jìn)一步的傷害。
2.按摩跟腱:如果跟腱特別疼痛,那么可以適當按摩跟腱,按摩的力度盡量輕揉,不要太用力。
3.泡腳:泡腳可以促進(jìn)腳部血液循環(huán),也會(huì )使跟腱得到放松。
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