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孕婦午睡離飯后多長(cháng)時(shí)間為好

患者：女，25歲 提問(wèn)于2020-09-16 11:30

病情描述:
孕婦午睡離飯后多長(cháng)時(shí)間為好
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胡紅云 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市中心醫院 三甲 婦產(chǎn)科
女性在懷孕的頭三個(gè)月，都有不同程度的妊娠反應，這時(shí)候適當的增加睡眠時(shí)間對胎兒和孕婦的健康都是有好處的。建議你可以在午飯后的一個(gè)小時(shí)后進(jìn)行午睡，午睡的時(shí)間一般在1-2個(gè)小時(shí)，避免影響晚上的睡眠。一般懷孕期的女性，每天的睡眠時(shí)間最好保證有9-10個(gè)小時(shí)。為確定原因，最好到正規醫院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。
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