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痛經(jīng)吃什么飯

患者：女，29歲

病情描述:
痛經(jīng)吃什么飯
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
痛經(jīng)很常見(jiàn)，很多人都會(huì )有痛經(jīng)。對于患有嚴重痛經(jīng)的女性，必須注意飲食。月經(jīng)期間，應該禁食冷飲、涼菜和辛辣刺激食品。通常，可以多吃些溫熱的食物，多喝些紅糖水，這有益氣補血、止痛、活血化瘀的功效。同時(shí)，應該吃均衡的飲食，多吃蔬菜、水果和肉。平時(shí)，晚上喝一杯熱牛奶可以緩解痛經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
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