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減肥時(shí)早餐怎樣合理飲食

患者:女,36歲

病情描述:
減肥時(shí)早餐怎樣合理飲食
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
早餐最好吃暖的東西,流食比較好。對于減肥中的MM們更是適合流食,既營(yíng)養又飽腹。早餐不宜冷吃,對腸胃不好,更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶,對于腸胃功能影響很大,如果長(cháng)期喝很容易患高血壓冠狀動(dòng)脈粥樣性心臟病。面包選全麥的,很多人吃早餐都會(huì )選擇面包,無(wú)論是否減肥中的人士,都應該選擇全麥面包。這個(gè)情況最好還是到醫院做個(gè)檢查,比較放心。
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