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運動(dòng)反而便秘是什么原因

病情描述:
運動(dòng)反而便秘是什么原因
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
出現便秘首先要調整飲食結構,多吃粗纖維食物,包括五谷雜糧,蔬菜水果,可以考慮口服乳果糖或者是相當清顆粒等來(lái)改善排便不好恰當的運動(dòng)可以促進(jìn)排氣排便,過(guò)度運動(dòng),又沒(méi)有及時(shí)補充夠水分,膳食纖維攝入不夠,都會(huì )影響排便,建議你最好及時(shí)補充水分,多吃新鮮蔬菜和水果如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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