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孕晚期右側睡好嗎

患者:女,28歲

病情描述:
到了孕晚期的時(shí)候我比較喜歡右側睡覺(jué),孕晚期右側睡好嗎?
共1個(gè)回答
屠京慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京世紀壇醫院 三甲 產(chǎn)科

孕晚期右側睡多數情況下是可以的,但建議優(yōu)先選擇左側臥位。睡姿選擇主要與胎兒供氧、子宮右旋程度、孕婦舒適度、妊娠并發(fā)癥等因素有關(guān)。

1. 胎兒供氧

左側臥位可減輕子宮對下腔靜脈壓迫,改善胎盤(pán)血流。如無(wú)不適,短時(shí)間右側睡不影響供氧。

2. 子宮右旋

孕晚期子宮生理性右旋,長(cháng)期右側睡可能加重旋轉。建議用孕婦枕支撐腰部緩解壓力。

3. 舒適度

孕婦睡眠質(zhì)量更重要,若左側臥引發(fā)心悸或胎動(dòng)頻繁,可短暫右側臥調整體位。

4. 妊娠并發(fā)癥

合并妊娠高血壓或胎兒生長(cháng)受限時(shí),必須嚴格保持左側臥位,需遵醫囑調整睡姿。

孕晚期睡眠建議每2小時(shí)變換體位,可在腰背處墊軟枕保持30度側臥,避免完全平躺。如出現頭暈、胎動(dòng)異常需立即就醫。

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