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如何淡斑祛斑小竅門(mén)

患者:女,28歲 提問(wèn)于2020-08-25 19:11

病情描述:
如何淡斑祛斑小竅門(mén)
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫師 去掛號
牡丹江醫學(xué)院紅旗醫院 三甲 皮膚科
還有一種辦法可以祛斑,就是運動(dòng)祛斑。運動(dòng)祛斑的法則是抱膝進(jìn)行運動(dòng),仰臥,兩腳分開(kāi),分開(kāi)的幅度與腰寬相等。兩臂側平舉,上體抬起,屈左腳,右手抱膝,維持一會(huì )兒,之后身體還原放松。反復做2—3次后,左右交換,以同樣的方式再進(jìn)行2—3次。以上動(dòng)作每天反復做兩次。長(cháng)期堅持,強肝助胰,能逐漸提高全身機體功能,消退老年斑雀斑。此外,平時(shí)站著(zhù)的時(shí)候,可以來(lái)回扭動(dòng)腰部,也能加強內臟的代謝能力。
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