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營(yíng)養不良吃什么食物比較好

患者：女，38歲

病情描述:
營(yíng)養不良吃什么食物比較好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現營(yíng)養不良情況，可以適量吃雞蛋、牛肉、西藍花、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃葡萄糖酸鋅口服溶液、復合維生素片、蛋白粉、乳酸菌素片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，有助于改善蛋白質(zhì)缺乏型營(yíng)養不良。

2. 牛肉

牛肉含有豐富的血紅素鐵和鋅元素，適合缺鐵性貧血或微量元素缺乏者食用。

3. 西藍花

西藍花中維生素C和膳食纖維含量高，能促進(jìn)鐵吸收并改善消化功能。

4. 香蕉

香蕉提供快速能量補充，其鉀元素可調節電解質(zhì)平衡，適合食欲低下者。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鋅口服溶液

用于鋅元素缺乏引起的生長(cháng)發(fā)育遲緩，需檢測血鋅水平后使用。

2. 復合維生素片

含多種維生素和礦物質(zhì)，可糾正多種微量營(yíng)養素缺乏癥。

3. 蛋白粉

適用于蛋白質(zhì)攝入嚴重不足者，需配合臨床營(yíng)養評估使用。

4. 乳酸菌素片

改善營(yíng)養不良伴隨的腸道菌群紊亂，促進(jìn)營(yíng)養吸收。

日常飲食應保證多樣化，適當增加餐次，重度營(yíng)養不良者需在醫生指導下進(jìn)行腸內或腸外營(yíng)養支持。

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