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腸胃不效果好的人吃哪些食物比較效果好

患者：女，34歲

病情描述:
腸胃不效果好的人吃哪些食物比較效果好
共1個(gè)回答
谷闊 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科
腸胃不好的人可以多吃一點(diǎn)紅薯南瓜以及西蘭花和馬鈴薯等等。一般馬鈴薯對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢有調理作用；洋蔥可以調理腸胃、改善腸胃不適等；西蘭花中富含豐富的胡蘿卜素，可以促進(jìn)胃腸的健康和消化；南瓜有很好的養胃功效，它含有豐富的碳水化合物、果膠，可以保護胃部免受刺激；紅薯本身就有養胃的作用，富含的膳食纖維能消食化積，還能增加食欲。但要注意合理膳食。
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