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有點(diǎn)燒心如何飲食

患者：女，32歲

病情描述:
有點(diǎn)燒心如何飲食
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

出現燒心癥狀時(shí)可適量吃燕麥、香蕉、西藍花、南瓜等食物，也可遵醫囑服用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物。建議調整進(jìn)食習慣，避免飽餐后立即平臥。

一、食物

1、燕麥

富含水溶性膳食纖維，能吸附胃酸形成保護層，緩解胃黏膜刺激。

2、香蕉

含有天然抗酸成分，可中和胃酸，其柔軟質(zhì)地減少對食管摩擦。

3、西藍花

富含蘿卜硫素，有助于增強胃黏膜屏障功能，降低胃酸侵蝕概率。

4、南瓜

果膠成分能在胃內形成粘性保護膜，減輕胃酸反流引起的灼燒感。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂

直接中和胃酸并形成保護膜，適用于偶發(fā)性燒心癥狀。

2、雷尼替丁

抑制胃酸分泌的H2受體拮抗劑，適合餐后燒心明顯者。

3、奧美拉唑

質(zhì)子泵抑制劑，適用于反復發(fā)作的胃食管反流相關(guān)燒心。

每日飲食建議少量多餐，避免高脂、辛辣及酸性食物，睡前2小時(shí)禁食。持續燒心超過(guò)1周或伴隨吞咽困難需及時(shí)消化科就診。

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