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補充臉部膠原蛋白有什么方法

患者：女，34歲

病情描述:
補充臉部膠原蛋白有什么方法
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
1、動(dòng)物皮膚中的膠原蛋白，如皮膚、豬肉、牛肉和羊肉。
2、鳥(niǎo)的翅膀和爪子，建議適當的吃雞翅，鴨翅，鴨脖等食物，也可以達到一個(gè)很好的補充膠原蛋白的效果。
3、百合，百合中含有豐富的膳食纖維素、維生素c、維生素b等營(yíng)養成分。具有抗疲勞，抗衰老的作用，并且可以緩解更年期所出現的不適合等的癥狀。
4、大豆中含有大量的維生素e，可以緩解皮膚衰老，能夠預防色素沉淀、皮膚黯淡。
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