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晚上失眠吃什么藥有效

患者:男,31歲 提問(wèn)于2020-08-27 18:33

病情描述:
晚上失眠吃什么藥有效
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
晚上失眠可以使用安神養血的中藥。用食物改善失眠癥狀。增加鍛煉的強度。調節心神狀態(tài)。失眠患者可以多吃些蓮子、棗等祛火、補血、安神的食物,保持情緒平穩,心態(tài)放松。失眠是一個(gè)慢性反復頑固性心理障礙性疾病,不排除基因關(guān)系。要注意調節自己的心態(tài),不追求完美,要有平常心。要樹(shù)立快樂(lè )思想觀(guān)念,思想快樂(lè )。
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