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減肥可以喝酸奶嗎

患者:女,22歲

病情描述:
減肥可以喝酸奶嗎
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蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
酸奶是以牛奶為原料,經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑),經(jīng)發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶具有降血脂、降膽固醇的作用,還能阻礙人體對脂肪的吸收。酸奶能促進(jìn)消化液的分泌,增加胃酸,增強消化能力。對于改善胃腸道功能具有良好作用。酸奶本身含有一定的熱量,且無(wú)明確的降低體重的作用,因此酸奶也需適量服用。此外,早上不宜空腹飲用酸奶,也不宜加熱飲用
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