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抗骨質(zhì)疏松的食療方法

患者：男，40歲

病情描述:
抗骨質(zhì)疏松的食療方法
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
出現骨質(zhì)疏松的情況，就是說(shuō)明身體內的鈣在流失。在日常生活中，需要合理膳食。多吃營(yíng)養的食物，多食用含鈣、磷高的食品，如魚(yú)、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類(lèi)、雜糧、綠葉蔬菜等。少吃糖及食鹽，動(dòng)物蛋白不宜過(guò)多。平時(shí)可以多喝點(diǎn)牛奶，購買(mǎi)正規產(chǎn)家的鈣片服用。
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