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喝酒多了怎么解酒

患者：男，34歲

病情描述:
喝酒多了怎么解酒
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楊銘 副主任醫師 去掛號
黑龍江省中醫醫院 三甲 急診科

解酒可通過(guò)補充水分、攝入維生素B族、適度進(jìn)食、休息等方式緩解。過(guò)量飲酒可能導致脫水、胃腸不適、肝功能負擔加重等問(wèn)題。

1、補充水分

酒精利尿作用易導致脫水，建議飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，幫助稀釋血液酒精濃度并加速代謝。避免濃茶或咖啡加重脫水。

2、維生素B族

酒精代謝會(huì )消耗維生素B1和B6，可適量食用香蕉、全麥面包等富含B族維生素的食物，有助于緩解頭痛和疲勞。

3、適度進(jìn)食

選擇易消化的碳水化合物如米粥、面條，可減緩酒精吸收速度。避免高脂食物增加胃腸負擔。

4、充分休息

平臥時(shí)保持側臥位防止誤吸，保證睡眠時(shí)間有助于肝臟代謝酒精。若出現嘔吐、意識模糊需及時(shí)就醫。

飲酒后24小時(shí)內避免駕車(chē)或劇烈運動(dòng)，長(cháng)期飲酒者建議定期檢查肝功能，必要時(shí)在醫生指導下使用護肝藥物如谷胱甘肽、水飛薊賓等。

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