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得了肥胖癥要如何解決

患者：女，32歲

病情描述:
得了肥胖癥要如何解決
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吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科

肥胖癥可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、藥物治療、代謝手術(shù)等方式治療。肥胖癥通常由熱量過(guò)剩、代謝異常、內分泌紊亂、遺傳傾向等原因引起。

1、飲食調整：

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議每日熱量控制在合理范圍，避免暴飲暴食。

2、運動(dòng)干預：

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)與抗阻訓練結合，如快走、游泳等，累計運動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘，逐步提升運動(dòng)強度。

3、藥物治療：

奧利司他、利拉魯肽、芬特明等藥物可輔助減重，需在醫生指導下使用，可能與胃腸道不適、心悸等不良反應有關(guān)。

4、代謝手術(shù)：

袖狀胃切除術(shù)、胃旁路術(shù)適用于重度肥胖患者，術(shù)后需長(cháng)期營(yíng)養監測，可能與吻合口瘺、維生素缺乏等并發(fā)癥有關(guān)。

建立規律作息習慣，定期監測體重和腰圍變化，必要時(shí)尋求營(yíng)養師和內分泌科醫生的專(zhuān)業(yè)指導。

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