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鍛煉之后為什么低血糖

患者:女,20歲

病情描述:
鍛煉之后為什么低血糖
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吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科

鍛煉后低血糖可能由運動(dòng)強度過(guò)大、空腹運動(dòng)、胰島素分泌異常、糖尿病前期等因素引起,可通過(guò)調整運動(dòng)計劃、監測血糖、補充碳水化合物等方式緩解。

1、運動(dòng)強度過(guò)大

高強度運動(dòng)可能加速糖原消耗,導致血糖快速下降。建議選擇中等強度運動(dòng),運動(dòng)前后監測血糖,必要時(shí)攜帶糖果備用。

2、空腹運動(dòng)

空腹狀態(tài)下體內糖原儲備不足,易引發(fā)低血糖。運動(dòng)前1-2小時(shí)應適量進(jìn)食碳水化合物,如全麥面包、香蕉等緩釋能量食物。

3、胰島素分泌異常

可能與胰島β細胞功能紊亂有關(guān),表現為運動(dòng)后心悸、出汗等。需進(jìn)行糖耐量試驗,必要時(shí)使用阿卡波糖、格列美脲等藥物調節血糖。

4、糖尿病前期

常伴隨胰島素抵抗,運動(dòng)后可能出現反應性低血糖。建議完善糖化血紅蛋白檢測,遵醫囑使用二甲雙胍、西格列汀等藥物干預。

運動(dòng)后出現頭暈、手抖等低血糖癥狀時(shí),應立即停止活動(dòng)并補充15克快速碳水化合物,如葡萄糖片、果汁等,癥狀持續需及時(shí)就醫。

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