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慢性結腸炎怎樣鍛煉

患者:男,58歲 提問(wèn)于2020-08-18 19:00

病情描述:
慢性結腸炎怎樣鍛煉
共1個(gè)回答
王晶 主治醫師 去掛號
武漢市普愛(ài)醫院 三甲 消化內科
一些自我鍛煉對于疾病的治愈起著(zhù)很大的作用,慢性結腸炎常做提肛鍛練有助于恢復,做時(shí)全身放松,排除雜念,姿勢取仰臥式,雙眼微閉,深呼吸,先提肛30次向上提時(shí)吸氣,向下放時(shí)呼氣。一提一放為一次,提肛時(shí)一定要意守肛門(mén),做完30次后再揉腹200次,揉腹前要排凈大小便,不宜過(guò)飽過(guò)餓。
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