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老人得肥胖癥如何緞練

患者:男,58歲

病情描述:
老人得肥胖癥如何緞練
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
老人得肥胖癥緞練還是要以戶(hù)外運動(dòng)為主,比如到公園晨練,打打太極拳,或者去跳跳廣場(chǎng)舞,如果身體條件允許,跑步消耗身體脂肪的效果會(huì )更好。此外,還需要養成良好的飲食習慣,少食多餐且盡量不要吃甜食,平時(shí)要多喝一些溫開(kāi)水,多吃含有纖維素的食物。
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