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老年人高血壓的注意事項有什么

患者:女,52歲

病情描述:
老年人高血壓的注意事項有什么
共1個(gè)回答
王慧 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
老年人高血壓的飲食預防包括以下三個(gè)方面:
1.限制鈉鹽的攝入量,首先要減少蒸煮鹽的攝入量,以保證每人每日鹽的攝入量不超過(guò)6克為宜。
2.它是減少飲食中的飽和脂肪酸,補充適量的蛋白質(zhì),多吃新鮮的水果和蔬菜,增加富含鉀、鎂和鈣的食物的攝入量。
3.戒煙戒酒。有循證醫學(xué)證據表明,酒精攝入與血壓水平和高血壓患病率呈線(xiàn)性相關(guān)。
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