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高血壓飲食禁忌有哪些

患者：女，30歲

病情描述:
高血壓飲食禁忌有哪些

共1個(gè)回答

王慧副主任醫師去掛號: 沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科

血壓高的人，一定不能吃高脂肪、高膽固醇類(lèi)的食物，如動(dòng)物的腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。糖類(lèi)食物也是需要限制的，不能吃甜食，還有零食，也不能吃動(dòng)物油。多吃食用的豆油、花生油，還有菜油。吃飯的時(shí)候也不能暴飲暴食，吃得過(guò)多，每餐盡量最好是在就餐前半小時(shí)有饑餓感為好。不宜采用饑餓療法，過(guò)度的饑餓反而使體內的脂肪加速分解，使血中的脂肪酸增加。而且也要注意不能吃鹽類(lèi)過(guò)多，減少食鹽量，最好每天控制在6克左右。減少味精、醬油等含鈉鹽的調味品用量，習慣吃過(guò)咸食物的，可以在做飯的時(shí)候，放一些醋、蔥、姜來(lái)提高口感。

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