国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

失眠怎么自我調節

患者:女,32歲

病情描述:
失眠怎么自我調節
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠首先要做自己的醫生,放松自己,保持良好的心態(tài)。每個(gè)人都是自己的醫生,因為沒(méi)有人比自己最清楚自己的狀況,而且人體自身也有自我調節的功能。完全可以利用好這個(gè)功能,相信自己,做自己的醫生。失眠大多是情緒性的,當失眠來(lái)臨時(shí),需要靜心想一想,有哪些放不開(kāi)的事情和想法。是哪些事情引發(fā)了情緒。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>