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吃什么加快精子液化

患者：男，32歲 提問(wèn)于2020-08-23 18:22

病情描述:
因為精子不液化，所以我想通過(guò)飲食調理，讓精子不液化得到緩解。吃什么加快精子液化？
共2個(gè)回答
徐濤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
想要加速精子液化，建議多吃動(dòng)物的內臟，比如豬肝、豬腎，或者吃一些雞雜、牛雜，這些食物含有大量的鋅元素，而且含有硒元素，這些營(yíng)養成分對人體都是有幫助的，還能提高人體的免疫。也可以吃一些海產(chǎn)品，比如說(shuō)牡蠣、扇貝或者經(jīng)常吃海魚(yú)，這些食物對男性的精子也有一定的調理作用，而且還可以增強生育能力。除了飲食之外，男性精子不液化時(shí)也要多運動(dòng)，可經(jīng)常練習打籃球或者打羽毛球。
馬凱 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
如果出現了精液不液化的，建議男性多吃含鋅元素高的食物，比如墨魚(yú)、魷魚(yú)，或者經(jīng)常吃扇貝，這些食物還可以提高男性的精子質(zhì)量，如果男性生育能力出了問(wèn)題，經(jīng)常吃這些食物，就能起到一定的調理作用，還可以把一些海產(chǎn)品用來(lái)晾干，直接磨成粉末吞服，這樣補鋅的效果會(huì )更加。動(dòng)物的內臟也可以多吃一些，不僅含鋅元素，而且還含硒元素，比如雞雜、牛雜，也可以經(jīng)常吃豬肝、豬肺或者是豬腎，還能起到滋補作用。
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