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月經(jīng)不調飲食應該注意哪些

患者:女,30歲

病情描述:
月經(jīng)不調飲食應該注意哪些
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫師 去掛號
蘭州大學(xué)第二醫院 三甲 婦科
女性在月經(jīng)前應該禁食一些咸的食物。咸的食物會(huì )增加體內的鹽和水的儲存量。月經(jīng)期間,會(huì )出現疲勞和精神低落,這是缺鐵的表現。因為蘇打水和其他飲料中含有大量磷酸鹽,所以同一體內的鐵會(huì )發(fā)生化學(xué)反應,最好不要吃刺激性食物和辣椒等食物。盡量減少脂肪、動(dòng)植物油和糖果。辛辣冷食容易引起盆腔血管收縮,導致絕經(jīng)過(guò)少或突然。此外,煙草、酒精等興奮劑對月經(jīng)也有一定影響。
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