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哺乳期孕婦吃什么補鈣最好最快

患者:女,33歲

病情描述:
哺乳期孕婦吃什么補鈣最好最快
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何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期多喝點(diǎn)牛奶,多吃點(diǎn)蛋湯,魚(yú)湯,骨頭湯,既可以補鈣,還有增加乳汁,可以多吃點(diǎn),瘦肉紅了,豬血鴨血這些都有補鐵的效果。哺乳期也要注意飲食均衡,不要吃得太油膩,另外要多吃點(diǎn)新鮮蔬菜和水果,適當增加一些維生素,奶水足孩子營(yíng)養就豐富。
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