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免疫力低下該怎么調理

患者：女，35歲 提問(wèn)于2020-07-28 02:48

病情描述:
這半年總是感覺(jué)到身體不好，經(jīng)常出現一些小的疾病，想要增強免疫力，免疫力低下該怎么調理？
共2個(gè)回答
王順英 主任醫師 去掛號
呼倫貝爾市精神衛生中心 三級 普通內科
如果出現免疫力低下，可以從飲食方面進(jìn)行調理，在平時(shí)可以每天適當的喝些酸奶，也可以適當的吃一些海鮮類(lèi)的食物，因為海鮮里面含有豐富的微量元素能夠促進(jìn)免疫功能，另外也可以適當的喝些茶，因為茶里面含有茶氨酸，能夠調動(dòng)人體免疫細胞，抵抗真菌、細菌，從而使人體抵抗能力提高。除了可以從飲食方面進(jìn)行改善以外，在平時(shí)也要注意適當勞逸，避免過(guò)度安逸，保持正常的生物鐘，也能夠提高身體免疫力。
胡偉威 主治醫師 去掛號
新余市中醫院 三甲 內分泌科
如果想要提高免疫力，首先是要做到飲食營(yíng)養全面，適當的補充營(yíng)養食物，如維生素a，因為維生素a能夠促進(jìn)糖蛋白合成，免疫球蛋白也是糖蛋白，如果出現缺少就會(huì )導致免疫力下降，還有可能會(huì )引起一些疾病，另外也要適當的補充維生素c，以及一些其他的微量元素，一般可以從飲食方面進(jìn)行補充。在平時(shí)也要積極的進(jìn)行鍛煉，因為隨著(zhù)時(shí)代的不斷發(fā)展，生活節奏也比較快，身體鍛煉的時(shí)間如果過(guò)少就會(huì )導致免疫力出現下降。
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