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我身高155體重115斤我偏胖嗎

患者：男，50歲 提問(wèn)于2020-08-03 01:43

病情描述:
最近這段時(shí)間總是感覺(jué)發(fā)胖了，我身高155體重115斤我偏胖嗎？
共2個(gè)回答
彭淼云 主治醫師 去掛號
茂名市人民醫院 三甲 普通內科
目前國際上常用衡量人體胖瘦的標準，是以體重的公斤數除以身高的米數平方得出的數值，身高155，體重115斤，屬于偏胖，可以進(jìn)行科學(xué)減重5公斤左右。引起肥胖的原因有很多，在排除遺傳因素之外，可能是由于不良的生活習慣和飲食結構有關(guān)，所以在平時(shí)要控制飲食，不要吃過(guò)多油膩或者是高脂肪的食物，同時(shí)要適當的增加運動(dòng)的鍛煉，尤其是在飯后半小時(shí)，可適當的進(jìn)行慢跑或者是散步等，才能達到減重的效果。
王瑋 副主任醫師 去掛號
內蒙古自治區第四醫院 三甲 普通內科
如果按照身高體重計算，可能有稍微偏胖的傾向，可以通過(guò)合理的飲食安排和適當的運動(dòng)來(lái)進(jìn)行科學(xué)減重，一日三餐中的主食要適當的減少，每天增加蔬菜的量，飯前可以吃水果，能夠減少食欲。同時(shí)飯后不要久坐或久躺，飯后半小時(shí)要到戶(hù)外進(jìn)行一定的有氧運動(dòng)，比如通過(guò)跑步、跳繩、騎單車(chē)等運動(dòng)方法來(lái)進(jìn)行鍛煉，運動(dòng)量可以保持在半小時(shí)左右，不建議盲目的進(jìn)行節食，更不要亂吃減肥藥，避免給身體造成一定的傷害。
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