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體脂秤蛋白質(zhì)一直偏低怎么調理

患者：男，30歲 提問(wèn)于2020-07-27 20:49

病情描述:
我使用體脂稱(chēng)檢測體質(zhì)，但是我的蛋白質(zhì)是偏低的，體脂秤蛋白質(zhì)一直偏低怎么調理？
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科
蛋白質(zhì)偏低可以通過(guò)飲食補充，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是動(dòng)物蛋白，動(dòng)物蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易吸收，多種瘦肉，如豬瘦肉、羊肉、牛肉、海鮮、魚(yú)、蝦。家禽如雞、鴨肉、雞蛋、鴨蛋。乳制品，如牛奶、羊奶。因各種原因無(wú)法進(jìn)食者，可以通過(guò)靜脈輸液補充，可以輸注白蛋白、氨基酸等以補充營(yíng)養?；颊咂綍r(shí)還需要注意多補充水分，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，多注意鍛煉身體，降低體質(zhì)，增強免疫力，不要熬夜。
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