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運動(dòng)損傷產(chǎn)生的直接原因

患者:男,30歲 提問(wèn)于2020-07-03 12:46

病情描述:
我最近運動(dòng)后老是身體很疲乏。運動(dòng)損傷產(chǎn)生的直接原因是什么?
共2個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
運動(dòng)損傷最基本的原因是摩擦,摩擦會(huì )引起骨骼、肌腱軟組織和皮下組織的增生。局部增生后,為局部摩擦提供依據。增生后會(huì )比其他地方高。當發(fā)生摩擦時(shí),可能會(huì )引起局部腫脹等,由于肌腱和腱鞘的增生,導致卡貝爾等產(chǎn)生摩擦,導致手關(guān)節運動(dòng)受限。其他地方的摩擦會(huì )引起局部炎癥。但它會(huì )引起局部疼痛、腫脹或關(guān)節活動(dòng)受限。造成運動(dòng)損傷的主要原因仍然是摩擦。
陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
運動(dòng)損傷的主要原因不是平時(shí)如何運動(dòng),做劇烈運動(dòng)時(shí)容易造成肌肉等組織損傷;運動(dòng)前準備不足,沒(méi)有做相應的熱身運動(dòng);運動(dòng)方法不當。建議平時(shí)循序漸進(jìn)地鍛煉,不要一次做過(guò)多的劇烈運動(dòng),以免損傷肌肉。多吃高蛋白和富含維生素的食物,以改善體質(zhì)。
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